الحديث عن أفضل نظام غذائي متخصص لتحقيق الزيادة العضلية مفهوم شامل يضم في طياته الكثير من الثوابت الغذائية الرياضية التي لا بد من مراعاتها بصرامة، فالأمر أشبه بعمل فني تتجمع عناصره لتحقيق اللوحة الفنية النهائية التي تعبر عنها هنا زيادة الكتلة العضلية المتناسقة بأقل كمية ممكنة من الدهون.
https://www.arrajol.com/conten....t/325231/%D9%84%D9%8
Like
Comment
Share
