मानसिक तनाव हर एक व्यक्ति के लिए सबसे खराब अनुभव होता है। अगर यह तनाव बढ़ जाये, तो डिप्रेशन का कारण भी बन सकता है। इसके अलावा अन्य कई जानलेवा बीमारियां भी व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती हैं। तनाव से बचने के लिए योगा, मेडिटेशन या अन्य रिलैक्सिंग थेरेपी की मदद ली जा सकती है। इस बारे में विशेषज्ञ से जानने के लिए दिये गये लिंक पर क्लिक करें।
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